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幸运飞艇手机开奖直播:伤风感冒的预防

  • 来源:健康一线
  • 2018年02月05日
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  • https://upload.vodjk.com/2018/0205/1517810569153.jpg //www.b1es.com.cn/jk/jb/shangfeng/ true 健康一线 伤风 感冒 417 伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。一年四季均可发生。尤以冬春两季为多见。临床以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒等为主要证候特点。

    幸运飞艇冠亚包赢钱 www.b1es.com.cn 伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。一年四季均可发生。尤以冬春两季为多见。临床以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒等为主要证候特点。病情有轻重不同,轻者俗称伤风,重者称为重伤风。常见的预防伤风感冒的方法有:

    1、空调温度设定不要太低

    天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低,时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜。

    2、保持良好的心情

    人的情绪与外界环境密切相关,当遭遇持续高温时,人体便处于“易激惹状态”,中医有“暑必伤心”之说。

    3、充足睡眠,劳逸结合

    夏季由于晚睡早起,相对睡眠不足,易伤心神,加之暑热耗气伤津,如果整天待在家中或单位,不活动,容易造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。所以,在夏天首先要保证充足的睡眠,最好中午小憩一会,半个小时左右,以利消除疲劳,焕发精神。

    4、食宜清淡,不过食生冷

    饮食应以清淡口味为主,避免过食生冷和油腻辛辣的食物,最关键的就是不要贪凉。

    标签:  伤风 感冒
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