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幸运飞艇六码技巧:夕阳红老年养生系列—老年人少喝“三种水”

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任延平-西安交通大学第一附属医院 -老年心内科

视频摘要:老年养生要少喝三种水:浓茶水、蜂蜜水和盐水:1、浓茶水:含有茶多酚,会兴奋交感神经,促进神经内分泌的激活,让老年人的血压增高,心率增快;睡前饮用茶叶,会影响老人的睡眠质量;2、蜂蜜水:老年人的血糖水平非常脆弱,长期饮用蜂蜜水会加重或加快糖尿病的进程;3、盐水:老人对盐的选择很难把握度,并且不符合低盐低脂的饮食习惯。

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